بازتوانی فیزیکی درد کمر
یک گزینههای مناسب برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این روش درمان اغلب شامل تمرینات منحصربهفرد برای افزایش تاندونها کمر و پشتی، افزایش انعطافپذیری کمر، و تخفیف تنش سطح نورالژی ستون فقرات است. یک فیزیوتراپیست تواند یک برنامه شخصیسازیشده براساس دلیل درد کمر شما ایجاد کند. همچنین ممکن است شامل تمرینهای سایر شامل تکنیکهای دستی، حرارت همچنین برقی شود.
راهنمای ترمیم ستون فقرات
آسیبها و تحریک در ناحیه ستون فقرات، اختلالات متعددی را برای افراد ایجاد میکند. راهنمای فیزیوتراپی ستون فقرات میتواند به بهبودی عملکرد طبیعی بدن و کاهش درد کمک شایانی کند. این راهنما شامل تمرینات گرمایشی مختلفی است که توسط فیزیوتراپیست مجرب تدوین شدهاند. تمرینات را میتوان در محیط خانه و با کمک تجهیزات ساده انجام داد، اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، حتماً با یک متخصص مشورت کنید. فیزیوتراپی به طور خاص برای تسکین التهاب ناحیه کمر، گردن و بالای کمر طراحی شده است. توصیهها در این کتابچه شامل نکات پیشگیری از آسیبهای بعدی است. به طور خلاصه، فیزیوتراپی یک رویکرد موثر برای مقابله با مشکلات ستون فقرات است.
ورزشها فیزیوتراپی کمری
برای تسکین مشکلات کمری و افزایش حرکت آن، فعالیتها فیزیوتراپی میتوانند به طور ویژه موثر باشند. این فعالیتها معمولا شامل حرکات ایمن برای افزایش عضلات پشت، بهبود میزان حرکت و کاهش احساس درد هستند. نمونههایی از این تمرینات شامل حرکات کششی پشت، پل و چرخش بدن است. به هر حال که قبل از آغاز هر برنامه حرکتی با یک درمانگر مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای حالت شما اطمینان حاصل شود. یادتان باشد که اشتباهات در انجام فعالیتها میتواند منجر به به مشکلات شود.
درمان کمر درد با فیزیوتراپی
فیزیوتراپی بهبود نوع رویکرد بسیار برای آسیب ستون فقرات میباشد. اینگونه اغتشاش شامل بررسی دقیق وضعیت بیمار و سپس طراحی نوع برنامه بهبودی منطبقشده است. ممکن است اینگونه شامل تمرینات قدرتی، تمرینات کششی و روشهای دستکاری برای کاهشدادن درد، تقویت گستره فلکسیون و check here ادغام به مقام استاندارد وظیفه باشد. یکگونه فیزیوتراپیست مجرب میتواند مناسبترین برنامه مداوا را بر پایه نیازهای منحصر به فرد شما تعیین کند.
کاردرمانی و کاهش التهاب پشت
درمان فیزیکی یک رویکرد کارآمد برای مدیریت التهاب کمر است. این کمک ورزشها مخصوص و وسایلی درمانی شدنی است سطح گستردگی پشت را بهبود دهد و از طور زیادی بهتسکین آسیب یاری نماید. علاوه کاردرمانگر شاید با مشخص کردن کامل علت آسیب و دادن راهنمایی منطبق برا هر مشتری بهبود وضعیت خویش کمک نماید. در هنگام بعضی شرایط کاردرمانی شدنی است بهعنوان یگانه انتخاب فراگیر بهمحل گرفتاری درد عمل.
توانبخشی تخصصی کمر
درد ناحیه کمر میتواند بسیار آزاردهنده باشد و موانع ایجاد کند. درمان تخصصی کمر به عنوان یک رویکرد جامع برای رفع این مشکل طراحی شده است. فیزیوتراپیستهای ماهر ما با بهرهگیری از دستورالعملهای تخصصی و مجموعه تمرینات فردی به کاهش درد و بازگشت به فعالیتهای عادی شما یاری میرسانند. این برنامه مشتمل است بر آزمایش دقیق وضعیت شما و طراحی یک برنامه شخصیسازی شده برای حل ریشه مشکل درد کمر میباشد.